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5/10 SUN. 7:30-10:00【開催要項】スキーオフトレワークショップ299 基本動作のチェックとベーシック機能的動作トレーニング+股関節モビライゼーション@駒沢公園

スキーオフトレワークショップ概要 オフトレシーズン最初にすべきこと、それは基本となる動作の確認と修正です。筋力トレーニングやエアロビックトレーニング、アジリティトレーニングなど、スキーヤーには様々な運動要素のトレーニング … Read more

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【活動レポ】セサミスポーツクラブ・新入社員研修 ① 2026 @大船

今年も、アドバイザーを務めているセサミスポーツクラブ様の新入社員研修を担当させていただきます。 今年研修を受講する新入社員の伊藤くんは、スポーツ系の専門学校出身者で、某大手スポーツクラブでの指導経験もあり、JATI(日本 … Read more

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【活動レポ】セサミスポーツクラブ・パーソナルトレーニング研修 ③ 2026 @三鷹

アドバイザーを務めているセサミスポーツクラブ様の既存スタッフ向けパーソナルトレーニング研修、今回が最終回となりました。 前回までは、膝痛、腰痛、肩痛などに対するコンディショニングアプローチのやり方などを最新エビデンスをも … Read more

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スキーパフォーマンスを高める「特異性の原則」とは?

特異性の原則とは、「トレーニングの効果はその運動の種類・強度・動作パターンに特異的に現れるという原則」です。競技特有の動作やエネルギー供給システムに合わせたトレーニングを行うことで、パフォーマンスを最大化できます。トップ … Read more

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【活動レポ】全日本スキー技術選手権大会・選手サポート@田沢湖

今年も秋田県「たざわ湖スキー場」で開催された、第63回全日本スキー技術選手権大会に参加した選手たちのコンディショニングサポートにいってきました。 前回1998年に、第35回大会が開催されていて、私も約28年ぶりにたざわ湖 … Read more