お知らせ

参加者募集:11/12 SKIオフトレWorkshop #173「斜面感を整える、ポジションコントロールエクササイズ @駒沢公園」

階段の斜度を利用して、斜度に対する適応姿勢の確認や斜面で動けるポジションづくりのためのエクササイズを行います。 斜面に対する最適なポジションを獲得するためには、斜面感と実際の運動の一致が不可欠です。 ディレイモニターを使 … Read more

参加者募集開始:10/25 SKIオフトレSeminar #172「立体的なカラダの動かし方を鍛える、3Dシミュレーショントレーニング」@神保町

 「動作とイメージの一致」、スキー上達に不可欠です。トップスキーヤーたちの滑りの映像を見ながら、彼らと同じようにカラダを動かすために、自分にはどの動きが足りないのか。「3Dシミュレーショントレーニング」でイメー … Read more

参加者募集開始:10/22 SKIオフトレWorkshop #171「ファンクショナルトレーニング™&F-HICT™ for 大人Skiers @駒沢公園」

複合的な動作が求められるスキー運動において、股関節や体幹など核になるカラダの部位が正しく機能しているかを確認しながら、スキーヤーに必要な機能的動作とは何なのか、どんなファンクショナルトレーニング™が必要なの … Read more

参加者募集開始:10/11 SKIオフトレSeminar #169 「大人SKIERSのためのコレクティブエクササイズ」@神保町

「コレクティブエクササイズ」とは、正しい動作を身につけて、間違った動作を修正していくためのムーブメントエクササイズです。 スキーヤーに求められる基本動作が含まれた「コレクティブエクササイズ」を実施することで、どんな動作が … Read more

参加者募集:08/13 SKIオフトレWorkshop #164 「F-HICT™(ファンクショナル高強度サーキットトレーニング)@駒沢公園」

正確な動作やフォームを最後の1ターンまでしっかり保てる能力がスキーヤーには必要です。 ファンクショナルモーションの精度を保つことを重心したサーキットトレーニングは、「姿勢維持力」を高め、滑りのパフォーマンスを向上させる、 … Read more