【活動レポ】スキーオフトレワークショップ285 スキー操作の安定性向上 – 片脚支持バランスを高めるための3つのアプローチ@駒沢公園
様々なスポーツパフォーマンスと片脚支持バランス能力に相関関係があることがいくつかのエビデンスで明らかになっています。勿論、スキー操作性のパフォーマンスについても、高いレベルの片脚支持バランスが求められています。 2016 … Read more
6/22 SUN. 7:00-9:30【開催要項】スキーオフトレワークショップ 286 スキーヤーズアジリティ＆素早い動きを引き出すコアトレ @駒沢公園
スキーオフトレワークショップ概要 スキーパフォーマンスを高めるためには、素早い切り返し、ターン速度アップに伴う瞬間的な対応能力、瞬時のリカバリー能力など、重心コントロールを伴ったアジリティが求められます。 では、アジリテ … Read more
【活動レポ】スキーオフトレワークショップ284 オフシーズンに差をつける – スキーヤーのためのダンベル筋力トレーニング（基礎編）@駒沢公園
筋力トレーニング、実は色々なトレーニングの中で非常に難しい部類のトレーニングです。「正しいフォーム」で筋トレをすることは、単に筋力や筋肥大の効果が得られるだけでなく、「身体操作性：ボディコントロール」の能力が高まります。 … Read more
6/8 SUN. 7:00-9:30【開催要項】スキーオフトレワークショップ 285 スキー操作の安定性向上 – 片脚支持バランスを高めるための3つのアプローチ @駒沢公園
スキーオフトレワークショップ概要 様々なスポーツパフォーマンスと片脚支持バランス能力に相関関係があることがいくつかのエビデンスで明らかになっています。勿論、スキー操作性のパフォーマンスについても、高いレベルの片脚支持バラ … Read more
5/25 SUN. 7:00-9:30【募集終了】スキーオフトレワークショップ 284 オフシーズンに差をつける – スキーヤーのためのダンベル筋力トレーニング（基礎編）@駒沢公園
スキーオフトレワークショップ概要 年代問わずスキーのパフォーマンスアップや怪我予防に筋力トレーニングが需要だということは、皆さん理解していると思います。 しかし、実際に筋トレを始めようとすると、ダンベルの取り扱い方や重さ … Read more