活動レポ：セサミスポーツクラブ・2023年度新入社員研修 5 ＠大船
2023年度のセサミスポーツクラブ・新入社員研修、今回は大船店にて実施しました。今回のメイン講習テーマは「スポーツサイエンス ③：減量・アンチエイジング」、「ストレングストレーニング：機能解剖に即した部位別フォームチェッ … Read more
活動レポ: SKIオフトレWorkshop 253 外スキーの荷重能力を高めるための片脚支持バランストレーニング ＠駒沢公園
今回のスキーオフトレワークショップでは、加齢に伴い構造的な変化が生じる「足」の底屈動作と片脚支持バランスの能力に密接に関係する「中殿筋」にフォーカスし、前半はそれぞれのモビリティエクササイズやアクティベーションエクササイ … Read more
活動レポ：関根学園高校スキー部・チームトレーニングサポート＠オンライン
新潟県・関根学園高校スキー部のオンライントレーニングサポートを実施しました。スキー部には春から部活用にトレーニングプログラムを作成・提供しています。そのトレーニングプログラムの内容に沿って、選手たちにフォームが気になるエ … Read more
活動レポ：セサミスポーツクラブ・2023年度新入社員研修 4 ＠三鷹
今年度のセサミスポーツクラブ・新入社員研修も今日で折り返しとなりました。前半は基礎的な知識をどのくらい理解しているか、そしてベースとなる知見の再確認がメインでした。ここ数年間に発表された最新のトレーニング科学や栄養に関す … Read more
活動レポ：日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート 2023 ② ＠深沢
今季2回目のチームトレーニングサポートを行いました。前半はトレーニングセンターにて、提供しているトレーニングプログラムをベースにしたストレングストレーニングを実施。 ストレングストレーニングの目的は、「スポーツ障害の予防 … Read more