【活動レポ】スキーオフトレワークショップ293 カービングターンが変わる！足・脚剛性トレーニング @駒沢公園
ベルギーのルーヴェン・カトリック大学の研究によると、アキレス腱は年齢が増すごとに硬度が低下していくとのこと。 いくら脚力を鍛えても、足首や足全体の剛性や張力が低下してしまっては、自分のパワーを的確にスキーに伝えることが難 … Read more
【活動レポ】日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート2025 ⑥ ＠深沢
2025年スキーオフトレシーズン、最後の日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポートになりました。 いつもは大学内でトレーニングを行うのですが、本日は大学入試試験ということで、学内の施設が使用できず、スキーオフトレワ … Read more
【活動レポ】SALOMONフィジカルトレーニングキャラバン2025＠野沢温泉＆みなかみ
今季スキーオフトレシーズン最後の「SALOMONフィジカルトレーニングキャラバン2025」が開催され、SALOMONレーシングチームのトレーナーとして参加してきました。 ラストの開催地は初日が長野県野沢温泉、2日目が群馬 … Read more
【活動レポ】スキーオフトレワークショップ292 股関節の機能性を引き出す立て膝エクササイズ＋グリッドアジリティ@駒沢公園
スキーのターン動作では3つの関節（股関節・膝関節・足関節）の機能性と連動性が重要です。この中でも特に重要なのが「股関節」。 しかし、特にブーツを履いていない陸上でのフィジカルトレーニングだと、どうしても動かしやすい膝関節 … Read more
【活動レポ】日本体育大学スキー部トレーニングサポート2025 ⑤ ＠深沢
夏休みを挟んで、オフトレシーズンのリスタート。今回の日本体育大学スキー部・アルペンスキーチームのチームトレーニングサポートは過去一の参加人数となり、楽しくトレーニングできました！ 今日はサスペンションエクササイズ（TRX … Read more