活動レポ: SKIオフトレWorkshop 238 「滑りの安定性を高める姿勢制御トレーニング」＠高円寺
今回はJR高円寺駅から徒歩2分の好立地にある「ダンススタジオ – STUDIO C5」様のスタジオをお借りしてスキーオフトレワークショップを開催しました。 室内でのワークショップ開催はかなり久しぶりです。今回 … Read more
活動レポ：日本体育大学スキー部・トレーニングサポート 2022 #03 ＠深沢
今期3回目のチームトレーニングサポート。前半最初はエアロビックパフォーマンスを確認するために、シャトルランテスト。今回の数値が個々の基準値なので、シーズンまでにどれだけ数値伸ばしていけるか。 そして、前半の後半は久々のバ … Read more
活動レポ: SKIオフトレWorkshop 237 「滑走パフォーマンスを高めるフットワークトレーニング」＠駒沢公園
今回のスキーオフトレワークショップは「滑走パフォーマンスを高めるフットワークトレーニング」ということで、下記の5つにフォーカスしてトレーニングしていただきました。 雪上パフォーマンスを高めるための基本姿勢の習得 スムーズ … Read more
活動レポ：日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート 2022 #02 ＠深沢
今回のトレーニングサポートは4年生が教育実習で帰省して不在なので、少し人数少なめで実施。学校に到着した時は素晴らしい青空で湿度も低く爽やかな感じでトレーニングできると思っていたら、今年の最高気温予報が発出されていて、午前 … Read more
活動レポ: SKIオフトレWorkshop 236 オフトレ基本動作の確認＆修正トレーニング＠駒沢公園
まだスノーシーズンを過ごされている方も多くいるみたいで、今回は少人数での開催となりました。その分、個々にフォームを撮影して、その場でフィードバックしながら進めることができたので、より動作修正がしやすかったと思います。 今 … Read more