活動レポ：日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート 2023 ③ ＠深沢
トレーニングサポート契約している日本体育大学スキー部、今期オフシーズン3回目のチームトレーニングサポートを実施しました。 前半はトレーニングセンターでストレングストレーニング。男女チームともに、先週新しいトレーニングプロ … Read more
活動レポ：福知山成美高校スキー部・チームトレーニングサポート 2023 ② ＠オンライン
今季オフトレシーズン2回目のオンラインでのチームトレーニングサポートを実施しました。春からチームトレーニング用にトレーニングプログラムを提供していますが、先日新しいプログラムに更新したので、今回は新プログラムに設定されて … Read more
活動レポ: SKIオフトレWorkshop 253 外スキーの荷重能力を高めるための片脚支持バランストレーニング ＠駒沢公園
今回のスキーオフトレワークショップでは、加齢に伴い構造的な変化が生じる「足」の底屈動作と片脚支持バランスの能力に密接に関係する「中殿筋」にフォーカスし、前半はそれぞれのモビリティエクササイズやアクティベーションエクササイ … Read more
活動レポ：関根学園高校スキー部・チームトレーニングサポート＠オンライン
新潟県・関根学園高校スキー部のオンライントレーニングサポートを実施しました。スキー部には春から部活用にトレーニングプログラムを作成・提供しています。そのトレーニングプログラムの内容に沿って、選手たちにフォームが気になるエ … Read more
活動レポ：日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート 2023 ② ＠深沢
今季2回目のチームトレーニングサポートを行いました。前半はトレーニングセンターにて、提供しているトレーニングプログラムをベースにしたストレングストレーニングを実施。 ストレングストレーニングの目的は、「スポーツ障害の予防 … Read more