【活動レポ】スキーオフトレワークショップ295 斜度適応姿勢を高めるファンクショナルトレーニング＆階段アジリティ@駒沢公園
駒沢公園で開催するスキーオフトレワークショップは今日がラスト。駒沢通りの銀杏がまさに黄金色に色づいていて晩秋の中、オフトレシーズンの仕上げには最高の天気の下、トレーニングすることが出来ました（スキーオフトレワークショップ … Read more
1/10 SAT -11 SUN【開催要項】スキーワークショップ298 【水落亮太 × 兼子稔 × エスチャレンジ】雪上トレーニング＋コンディショニングキャンプ（ターン弧規制編） @会津だいくら
スキーワークショップ概要 ある程度スキー技術が上達すると、スキルの頭打ちを感じてきます。 大体の斜面は転ばずに滑れる技術になってくれば、普通に滑っているだけでは上達するために必要な負荷が足りなくなってしまいます。 ターン … Read more
12/13 SAT -14 SUN【開催要項】スキーワークショップ297 【水落亮太 × エスチャレンジ】雪上トレーニング＋コンディショニングキャンプ（基本動作編） @栂池高原
スキーワークショップ概要 エスチャレンジでトレーニングサポートしている水落亮太選手と、今シーズンもシーズンインキャンプを開催します。 水落亮太選手は今季オフトレシーズンも継続的なトレーニングで高いフィジカルコンディション … Read more
11/30 SUN. 14:20-16:20【開催要項】スキーオフトレワークショップ296 スキーシーズン中のパフォーマンス維持に役立つ自重エクササイズとフォームチェック@代々木
スキーオフトレワークショップ概要 今回のスキーオフトレワークショップでは、スキーパフォーマンスに直結する動作を厳選した自重エクササイズをご紹介します。 滑る前にカラダの姿勢や体軸を整え、関節の可動性を最大限に引き出すこと … Read more
【活動レポ】スキーオフトレワークショップ294 スキーの性能を引き出すパワーユニットとパワーライントレーニング@駒沢公園
あいにくの雨模様でしたが、体育館の軒下をお借りして無事にスキーオフトレワークショップ開催できました。 今回のスキーオフトレワークショップのトレーニングテーマは「パワーユニット」と「パワーライン」。筋肉は単体でも力を発揮し … Read more