【活動レポ】スキーオフトレワークショップ301 スキーヤーのためのベーシックアジリティ＋体幹安定化トレーニング ＠駒沢公園
おかげさまで今回も定員満了での開催となりました！ 鹿児島県・種子島や静岡県、群馬県と今回も遠方からご参加いただきました。ありがとうございました！ そして、梅雨時期ですが、時々陽射しが出ることもあり、良い天候の中でトレー … Read more
スキーオフトレの運動前水分補給と熱中症対策ガイド
スキーのマテリアルの進化への対応、ゲレンデコンディションへの適応など、滑走パフォーマンスや怪我予防のためのオフトレシーズンの取り組みは年々重要性を増してきています。特に夏場のスキーオフトレの充実度が、シーズン中の滑りやレ … Read more
7/5 SUN. 7:00-09:30【開催要項】スキーオフトレワークショップ302 動けるカラダの基礎作り – レジスタンスバンドを使った股関節モビライゼーションとアクティベーション @駒沢公園
スキーオフトレワークショップ開催要項 ストレッチをしているのに、股関節の詰まりがなかなか抜けない――そんな経験はありませんか？ スキーの前傾姿勢やターン動作には、股関節がスムーズに深く動ける「可動性（モビリティ）」が欠か … Read more
【活動レポ】スキーオフトレワークショップ300 スキーヤーのための片脚動作安定性トレーニング ＠駒沢公園
1991年、我満嘉治さん・上原由さんを特別ゲストに迎えてスタートした「スキーオフトレワークショップ」、今回で300回目の開催となりました！ 足掛け35年、多くのスキーヤーの皆さんにご利用頂き、支えて頂きました。心より感謝 … Read more
6/14 SUN. 7:00-09:30【開催要項】スキーオフトレワークショップ301 スキーヤーのためのベーシックアジリティ＋体幹安定化トレーニング @駒沢公園
スキーオフトレワークショップ開催要項 スキーのターン動作には、素早い重心移動と方向転換、つまり「アジリティ」が欠かせません。アジリティを高めるために、ラダートレーニングなどのドリルを繰り返し練習しているスキーヤーも多いと … Read more