【募集終了】SKIオフトレWorkshop 277 スキーヤーのための姿勢改善とステップワーク強化トレーニング @駒沢公園
スキーオフトレワークショップ概要 軽快なスキー操作をマスターするには、正しい姿勢と効果的なステップワークは非常に重要です。しかし、理想的な滑走姿勢を維持しながら、スムーズに動くことに難しさを感じる人も多いのでは？ スキー … Read more
【活動レポ】スキーオフトレワークショップ 269「スキーオフトレの質を高めるレジスタンストレーニングのバリエーション（フォームチェック＆修正のコツ）」 ＠駒沢公園
今回のスキーオフトレワークショップは、オフトレのベーストレーニングとなるレジスタンストレーニング（筋力トレーニング）を深堀りいたしました。レジスタンストレーニングによる筋力アップや筋量増量は滑走パフォーマンスを向上させる … Read more
【活動レポ】日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート 2024 #3 ＠深沢
今期スキーオフトレーシーズン3回目の日本体育大学スキー部のチームトレーニングサポート。今回は諸事情で女子アルペンスキーチームのみのトレーニングとなりました。 前半はフィールドで、モビリティエクササイズの動作チェックと、レ … Read more
活動レポ：日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート 2024 2 ＠深沢
今期スキーオフトレシーズン2回目の日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポートを実施しました。今回前半は立体的な動作の中での体軸及び体幹コントロールのためのファンクショナルトレーニングをメインに実施。 レジスタンスバ … Read more
活動レポ：セサミスポーツクラブ・新入社員研修（スポーツサイエンス、ファンクショナルトレーニング、ストレングストレーニング）2024 #4 ＠三鷹
セサミスポーツクラブ様の新入社員研修4回目、本日は三鷹店にてトレーニング理論研修および実技研修を実施しました。 前半はスポーツサイエンス（エネルギー代謝 / エアロビックトレーニング）の理論研修。 代謝機能の根本的なメカ … Read more