お知らせ

参加者募集開始:10/25 SKIオフトレSeminar #172「立体的なカラダの動かし方を鍛える、3Dシミュレーショントレーニング」@神保町

 「動作とイメージの一致」、スキー上達に不可欠です。トップスキーヤーたちの滑りの映像を見ながら、彼らと同じようにカラダを動かすために、自分にはどの動きが足りないのか。「3Dシミュレーショントレーニング」でイメー … Read more

参加者募集開始:10/22 SKIオフトレWorkshop #171「ファンクショナルトレーニング™&F-HICT™ for 大人Skiers @駒沢公園」

複合的な動作が求められるスキー運動において、股関節や体幹など核になるカラダの部位が正しく機能しているかを確認しながら、スキーヤーに必要な機能的動作とは何なのか、どんなファンクショナルトレーニング™が必要なの … Read more

参加者募集開始:10/11 SKIオフトレSeminar #169 「大人SKIERSのためのコレクティブエクササイズ」@神保町

「コレクティブエクササイズ」とは、正しい動作を身につけて、間違った動作を修正していくためのムーブメントエクササイズです。 スキーヤーに求められる基本動作が含まれた「コレクティブエクササイズ」を実施することで、どんな動作が … Read more

参加者募集:08/13 SKIオフトレWorkshop #164 「F-HICT™(ファンクショナル高強度サーキットトレーニング)@駒沢公園」

正確な動作やフォームを最後の1ターンまでしっかり保てる能力がスキーヤーには必要です。 ファンクショナルモーションの精度を保つことを重心したサーキットトレーニングは、「姿勢維持力」を高め、滑りのパフォーマンスを向上させる、 … Read more

参加者募集:7/28 SKIオフトレSMR #163 「徹底解説・滑走時の基本姿勢に繋がる「プランク」姿勢と「スクワット」動作」@神田錦町

目線を安定させて、股関節の機能性を最大限に活かすための「基本姿勢」。 正しい基本姿勢を身につけることで、滑りに安定感が増し、転倒のリスク減少・バランスコントロールの対応幅拡大に繋がります。 滑走中の基本姿勢に繋がる「プラ … Read more