活動レポ：福知山成美高校スキー部・チームトレーニングサポート＠オンライン

チームへの「プログラムサポート」サービスをスタートしてから今年で13年目になりました。コロナ禍でスタートしたオンラインでのチームトレーニングサポート。提供しているトレーニングプログラムの中から、エラー動作が生じやすいエクササイズを事前にいくつかピックアップ。スキー部監督の吉田和生先生にそれらのエクササイズを撮影してもらい、クラウドストレージ経由で転送。

今回はストレングストレーニングやバランスボールを使ったファンクショナルトレーニング、アジリティを鍛えるフィールドトレーニングの中から、8つのエクササイズを選択。過去・現在のトップ選手たちのトレーニング動画も交えて、修正・改善が必要なポイントをマーカーで印をつけながら、各選手のフォームをチェックしていきました。

提供しているトレーニングプログラムの質も向上し、より深い理解のもとでトレーニングを継続していけるメリットがオンラインサポートにはあります。

3年生の動作精度が去年と比べて格段に良くなっているのに、少し驚きました。
夏にむけて、ベースのフィジカルも高めていけるように、引き続きサポートしていきます。

福知山成美高校スキー部
https://www.seibi-hs.jp/club/ski.html

S-CHALLENGE Training Program Works
代表/フィジカルトレーナー
飯島庸一