活動レポ：福知山成美高校スキー部・チームトレーニングサポート＠オンライン

チームへの「プログラムサポート」サービスをスタートしてから今年で13年目になりました。コロナ禍でスタートしたオンラインでのチームトレーニングサポート。提供しているトレーニングプログラムの中から、エラー動作が生じやすいエクササイズを事前にいくつかピックアップ。スキー部監督の吉田和生先生にそれらのエクササイズを撮影してもらい、クラウドストレージ経由で転送。

今回はストレングストレーニングやバランスボールを使ったファンクショナルトレーニング、アジリティを鍛えるフィールドトレーニングの中から、8つのエクササイズを選択。過去・現在のトップ選手たちのトレーニング動画も交えて、修正・改善が必要なポイントをマーカーで印をつけながら、各選手のフォームをチェックしていきました。