チームへの「プログラムサポート」サービスをスタートしてから今年で13年目になりました。コロナ禍でスタートしたオンラインでのチームトレーニングサポート。提供しているトレーニングプログラムの中から、エラー動作が生じやすいエクササイズを事前にいくつかピックアップ。スキー部監督の吉田和生先生にそれらのエクササイズを撮影してもらい、クラウドストレージ経由で転送。

今回はストレングストレーニングやバランスボールを使ったファンクショナルトレーニング、アジリティを鍛えるフィールドトレーニングの中から、8つのエクササイズを選択。過去・現在のトップ選手たちのトレーニング動画も交えて、修正・改善が必要なポイントをマーカーで印をつけながら、各選手のフォームをチェックしていきました。

提供しているトレーニングプログラムの質も向上し、より深い理解のもとでトレーニングを継続していけるメリットがオンラインサポートにはあります。
3年生の動作精度が去年と比べて格段に良くなっているのに、少し驚きました。
夏にむけて、ベースのフィジカルも高めていけるように、引き続きサポートしていきます。

福知山成美高校スキー部
https://www.seibi-hs.jp/club/ski.html
S-CHALLENGE Training Program Works
代表/フィジカルトレーナー
飯島庸一

S-CHALLENGE Training Program Works 代表/フィジカルトレーナー
ファンクショナルトレーニングと筋力トレーニングを統合したトレーニングメソッドで、アスリートやスポーツ大好きな社会人クライアントの動作と機能を高めるサポートを展開。日本スポーツ協会 公認アスレチックトレーナー(JSPO-AT)、全米スポーツ医学アカデミー 公認コレクティブエクササイズスペシャリスト(NASM-CES)