活動レポ：福知山成美高校スキー部・オンライントレーニングサポート2021 ③

プログラムサポートしている福知山成美高校スキー部へ、今季３回目のオンライントレーニングサポートを実施しました。

１週間分のチームトレーニングプログラムを4-5週間のパッケージにして配信（プログラムサポートサービス）しているので、こちらから事前に吉田監督に撮影していただくエクササイズ番号を伝達。

選手たちのエクササイズ動画を整理して、Keynoteにまとめてから、オンライン上でフォームチェックをする、という流れでサポート。

選手たちは自分のトレーニング動画を客観的に見ながら、修正すべきポイントを把握出来るので、プログラムで提供している各エクササイズのフォーム精度が確実に良くなると思います。

選手から前回のオンライントレーニングサポートを受講したコメントからも成果が実感出来て嬉しいです。

TH選手のコメント
フィールドトレーニングのメニューでは軸のずれが生じてしまうと最大スピードのところではパワーラインがうまく出来ず良い反発をもらうことが出来なかったので、素早く動けないものが多かったです。そして特にこの新メニューは体の軸のずれというのがポイントで真っ直ぐに動かすメニューもあれば左右に動かす様なメニューが多く講義はとても役にたちました。

IH選手のコメント
飯島さんとのオンライントレーニングを通じて学んだ体の使い方や細かい左右のズレなどのアドバイスをしっかり日々の練習で実践し活かすことができ、様々な 動きが幅広くできるようになり、私自身技術の向上を実感できました。

次回のトレーニングサポートも楽しみです。

福知山成美高校スキー部
https://www.seibi-hs.jp/club/ski.html

S-CHALLENGE Training Program Works
代表/フィジカルトレーナー
飯島庸一