活動レポ: SKIオフトレWEBセミナー 234 「シーズン直前のコンディショントレーニングですべきことは？」

「オフシーズンのトレーニング成果をどう雪上パフォーマンスにつなげていけるか」、選手だけでなく一般スキーヤーの方にも重要な課題です。今回のWEBセミナー「シーズン直前のコンディショントレーニングですべきことは？」ではスムーズにシーズンインするための「５つの必須ポイント」にまとめて、スノーシーズンへカラダを「最適化」するためのエクササイズをご紹介・解説させていただきました。

なぜこの時期にこのエクササイズをやっておくと雪上パフォーマンスにつながるのか、「５つの必須ポイント」についての理解度が高まっていただけて、少しでも最終チェックとして実施していただけたら、例年よりもよりスムーズなシーズンインができるはずです。

日頃、SKIオフトレWorkshopに参加経験のある視聴者の方は、復習エクササイズが多く登場したと思いますが、今一度最終チェックとして実施していただければと思います。また初めて体験するエクササイズについては、少しでも実施頻度を上げていただければ、間違いなくオフトレで培った成果をより雪上パフォーマンスに活かせていけますので、取り組んでみてください。

ダウンロード視聴（アーカイブ）の方は、準備ができるまでもう少しお待ちください。