「オフシーズンのトレーニング成果をどう雪上パフォーマンスにつなげていけるか」、選手だけでなく一般スキーヤーの方にも重要な課題です。今回のWEBセミナー「シーズン直前のコンディショントレーニングですべきことは？」ではスムーズにシーズンインするための「５つの必須ポイント」にまとめて、スノーシーズンへカラダを「最適化」するためのエクササイズをご紹介・解説させていただきました。
なぜこの時期にこのエクササイズをやっておくと雪上パフォーマンスにつながるのか、「５つの必須ポイント」についての理解度が高まっていただけて、少しでも最終チェックとして実施していただけたら、例年よりもよりスムーズなシーズンインができるはずです。
日頃、SKIオフトレWorkshopに参加経験のある視聴者の方は、復習エクササイズが多く登場したと思いますが、今一度最終チェックとして実施していただければと思います。また初めて体験するエクササイズについては、少しでも実施頻度を上げていただければ、間違いなくオフトレで培った成果をより雪上パフォーマンスに活かせていけますので、取り組んでみてください。
ダウンロード視聴（アーカイブ）の方は、準備ができるまでもう少しお待ちください。
今朝もスキーが上手くなるための朝活にご参加頂き、ありがとうございました！
S-CHALLENGE Training Program Works
代表/フィジカルトレーナー
飯島庸一
※次回以降の「SKIオフトレWorkshop＆WEBセミナー」のスケジュールはこちら
https://www.s-challenge.com/workshop/
S-CHALLENGE Training Program Works 代表/フィジカルトレーナー
ファンクショナルトレーニングと筋力トレーニングを統合したトレーニングメソッドで、アスリートやスポーツ大好きな社会人クライアントの動作と機能を高めるサポートを展開。日本スポーツ協会 公認アスレチックトレーナー（JSPO-AT）、全米スポーツ医学アカデミー 公認コレクティブエクササイズスペシャリスト（NASM-CES）
