Warning: Undefined array key "url" in /home/schallenge/s-challenge.com/public_html/wp/wp-content/plugins/seo-by-rank-math/includes/modules/schema/snippets/class-author.php on line 41
2024 06 08 10.03.21 scaled

【活動レポ】日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート 2024 #3 @深沢

今期スキーオフトレーシーズン3回目の日本体育大学スキー部のチームトレーニングサポート。今回は諸事情で女子アルペンスキーチームのみのトレーニングとなりました。 前半はフィールドで、モビリティエクササイズの動作チェックと、レ … Read more

pablo merchan montes qAcRgnKcgao unsplash scaled

最高のスキーオフトレシーズンを過ごすためのプロテイン選択ガイド

スキーオフトレシーズンの期間中、スキーヤーは筋力トレーニングや持久力トレーニングを行います。そしてトレーニングの回復過程で、適切な栄養摂取が非常に重要となります。特に、プロテインは筋トレ後の筋肉の修復と成長を促進、持久力 … Read more

2024 05 26 10.00.46 scaled

【活動レポ】スキーオフトレワークショップ 268 「スキーオフトレ:滑走姿勢の保持能力を高めるファンクショナルトレーニング」@駒沢公園

今回のスキーオフトレワークショップでは、ファンクショナルトレーニングの1つ「コレクティブムーブメント」エクササイズを中心に、カラダの体軸や機能的バランスを整えて、滑走姿勢の保持能力を高めるトレーニングを行いました。 体幹 … Read more

2024 05 25 09.59.13 scaled

活動レポ:日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート 2024 2 @深沢

今期スキーオフトレシーズン2回目の日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポートを実施しました。今回前半は立体的な動作の中での体軸及び体幹コントロールのためのファンクショナルトレーニングをメインに実施。 レジスタンスバ … Read more

2024 05 20 16.30.59 scaled

活動レポ:セサミスポーツクラブ・新入社員研修(スポーツサイエンス、ファンクショナルトレーニング、ストレングストレーニング)2024 #4 @三鷹

セサミスポーツクラブ様の新入社員研修4回目、本日は三鷹店にてトレーニング理論研修および実技研修を実施しました。 前半はスポーツサイエンス(エネルギー代謝 / エアロビックトレーニング)の理論研修。 代謝機能の根本的なメカ … Read more