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活動レポ:セサミスポーツクラブ・新入社員研修 2024 #3 (トレーニングの原理原則・ストレングストレーニング理論+実技)@大船

セサミスポーツクラブ様の新入社員研修も今回で3回目となりました。今日は筋力トレーニングに関するレクチャーが中心。まずは「トレーニングの原理原則」。私自身が若い頃は原理とか原則とか、なんとなく古さを感じていましたが、トレー … Read more

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【活動レポ】スキーオフトレワークショップ 267 「股関節のモビリティエクササイズと機能的動作のベーシックトレーニング」@駒沢公園

2024年スキーオフトレシーズン、最初のワークショップはスキーヤーにもっとも重要な股関節の柔軟性(フレキシビリティ)をチェックからスタート。 股関節は6方向の可動性があり、それぞれ雪上パフォーマンスと直結しています。例え … Read more

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活動レポ:日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート 2024 #1 @深沢

2024年度のスキーオフトレシーズンも日本体育大学スキー部アルペンスキーチームからご依頼いただき、チームトレーニングサポートおよびプログラムサポートを行っていくことになりました。 本日は今年度最初のチームトレーニングサポ … Read more

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活動レポ:セサミスポーツクラブ・新入社員研修(ファンクショナルトレーニング研修) ② 2024 @三鷹

先週の機能解剖研修に引き続き、セサミスポーツクラブ様の新入社員4名に対してトレーナーとしての専門研修を担当いたしました。 今日はファンクショナルトレーニングユニット「Queenax」の認定カリキュラムに沿って、トレーナー … Read more

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活動レポ:セサミスポーツクラブ・新入社員研修 2024 ① @大船

今年もアドバイザーを務めているセサミスポーツクラブ様の今年度の新入社員の専門知識+実技研修のご依頼をいただきました。本日が第一回目の新入社員研修となります。 今年は男性のみ4名の新入社員をお預かりして、6月上旬まで研修さ … Read more