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YOUICHI IIJIMA

S-CHALLENGE Training Program Works 代表/フィジカルトレーナー社会人スキーヤー＆社会人トレーニー向け｜オーダーメイドプログラム・累計12,000プログラム配信｜JSPO-AT/NASM-CES保有｜Voicy公式パーソナリティ｜動けるカラダづくり＆怪我予防を徹底サポート！｜X（旧Twitter）・Facebookページ・エスチャレンジニュースレターでトレーニング情報配信中！

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活動レポ: SKIオフトレWorkshop 231 切り替え動作を素早くする選択反応トレーニング @駒沢公園

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今回のスキーオフトレワークショップは、ファンクショナルトレーニングベースの専門トレーニングではなく、スキーヤーに求められるアジリティトレーニングにフォーカスして、色々なトレーニングバリエーションにチャレンジしていただきま … Read more

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活動レポ：日本体育大学スキー部・トレーニングサポート #9 2021 ＠深沢

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8月末の夏合宿以来、選手たちと再会。ナショナルチーム所属の選手たちは、ワールドカップに向けて海外で合宿中。就活や学業などで、今回の参加選手はアルペン全選手の半数ほどとなりました。前半はフィールドで難易度高めのラダー … Read more

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活動レポ: SKIオフトレWEBセミナー230 「スキーが上手くなるための理論学習・体幹の３つの姿勢制御機能と効能別エクササイズ」

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様々なスポーツにおいて重要性が増している「体幹トレーニング」。スキーヤーにも非常に重要なトレーニングですが、体幹の機能を理解して、自分に必要なエクササイズを正しく選択出来ていないと、オフトレの効果を雪上パフォーマンスに活 … Read more

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活動レポ: SKIオフトレWorkshop 229 スキーオフトレ：滑走パフォーマンスを高めるファンクショナルトレーニング① ＠駒沢公園

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9月最後のスキーオフトレワークショップは、「滑走パフォーマンスを高めるファンクショナルトレーニング」というテーマで開催いたしました。滑走パフォーマンス向上には「外傾姿勢」「外向姿勢」を適切に取る必要がありますが、カラダの … Read more

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活動レポ: スキーオフトレセミナー 228「体軸コントロールの重要性とトレーニングのコツ」

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今季スキーオフトレシーズン最初のWEBセミナー（オンラインセミナー）を開催しました。・体軸とは・体軸の種類とその特性・滑走動作における体軸の重要性・体軸トレーニングのコツ・トレーニングバリエーションとプログレッション … Read more